[大家谈谈] 每天晚上2点睡，9点起有没有问题

Ocean · 发表于 2024-11-3 03:47

有时候一点多睡，8点多起，两点多睡，9点多起。
中午有时候看盘行情太无聊躺椅子上就睡着了，一般都是3点后床上躺一小时，偶尔二三十分钟，这种生活习性到底有没有问题

Inkshadow · 发表于 2024-11-3 03:47

只要你有钱挣，不敢有问题

Ivory · 发表于 2024-11-3 03:47

作息规律就行

云梦 · 发表于 2024-11-3 03:48

肯定有问题呀正常睡眠是11点左右但是90%得人都达不到这个点睡觉都是12点1点才能睡其实长时间晚睡不好。

云梦 · 发表于 2024-11-3 03:48

看个人体质吧，我一般晚上两点多三点钟的样子睡觉，七点多一点就起来了，白天再补一下觉，没一点问题

Clouds · 发表于 2024-11-3 03:48

我已经2,3年了，每天2,3点睡，有时候还失眠可能4,5点才能睡着，早上7点多起来送小孩上学，吃点早饭回来撸点毛，快到中午的时候然后继续睡2，3小时，不吃午饭。

青石 · 发表于 2024-11-3 03:49

我们比较像，但是其实这样不好，身体自身调节的激素分泌时间对不上，时间久了也不好

晨光 · 发表于 2024-11-3 03:50

长时间身体会出问题的

Ocean · 发表于 2024-11-3 03:51

还活着说明没问题

晨雾 · 发表于 2024-11-3 03:51

没问题，只要充足睡眠，作息规律，晚睡晚起没问题，睡眠时间不足不行

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